Đau cổ vai gáy là tình trạng bệnh lý thường gặp ở những người thường xuyên phải thực hiện các động tác lặp đi lặp lại hoặc ngồi làm việc, nằm ngủ sai tư thế… với những triệu chứng phổ biến là đau, mỏi, khó chịu ở vùng cổ, vai và gáy. Vậy phương pháp điều trị tình trạng đau cổ vai gáy như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu 5+ phương pháp điều trị đau cổ vai gáy hiệu quả nhất hiện nay qua bài viết của Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ.
Điều trị đau cổ vai gáy bằng cao dán, tự xoa bóp
Đau cổ vai gáy có nhiều mức độ khác nhau. Mức độ đau có thể từ nhẹ đến nặng. Trong trường hợp đau nhẹ, cơn đau không kéo dài, người bệnh có thể tự điều trị tại nhà bằng cao dán, tự xoa bóp vùng cổ vai gáy. Giai đoạn này tránh xoay đầu, xoay cổ, tránh ngồi điều hòa hoặc quạt để tránh co cứng cơ khiến cơn đau kéo dài hơn. Khi đi ngủ cần nằm ngồi thấp, giữ ấm vùng cổ, có thể chiếu đèn hồng ngoại, xoa bóp vùng cổ gáy 15 phút trước khi đi ngủ.
Điều trị đau cổ vai gáy bằng thuốc
Trường hợp có cơn đau nhiều hơn, biểu hiện đau rõ ràng và gây khó chịu cho người bệnh, cần dùng thêm 1 số thuốc giảm đau. Thuốc thường dùng điều trị giảm đau vai gáy là thuốc acetaminophen, thuốc chống viêm giảm đau Non Steroid như diclophenac, Ibuprofen, Aspirin, hoặc dùng miếng dán có hoạt chất salisylic acid, gel bôi capsaisin, voltarel gel, emugel để giảm triệu chứng tại chỗ; thuốc giãn cơ như tolperisone, eperison làm giảm co thắt cơ, giảm đau, tăng vận động; vitamin nhóm B (B12,B1,B6,B9) phục hồi dây thần kinh bị chèn ép do đau
Tuy nhiên các thuốc giãn cơ dùng quá liều có thể gây triệu chứng chán ăn, buồn ngủ, chóng mặt, buồn nôn, đau dạ dày. Thuốc không dùng được cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, phụ nữ đang cho con bú, trẻ em và người mắc bệnh nhược cơ. Các thuốc vitamin nhóm B tuy an toàn nhưng nếu lạm dụng, dùng quá liều gây khát nước, mờ mắt, đau bụng, buồn nôn, đi tiểu nhiều, đỏ da. Do đó cần tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng.
Điều trị đau cổ vai gáy bằng vật lý trị liệu và phục hồi chức năng
Trường hợp người bệnh bị đau nặng do trượt đốt sống, vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm cần được can thiệp y tế chuyên sâu.
Điều trị vật lý trị liệu và phục hồi chức năng: Vật lý trị liệu là giải pháp điều trị hữu ích đối với tình trạng đau mỏi cổ vai gáy thường gặp. Các liệu pháp nhiệt vật lý như parafin, hồng ngoại, siêu âm; giúp giảm đau, giãn cơ, giãn mạch, tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng tại chỗ.
Các liệu pháp điện như điện xung, sóng ngắn, vi sóng,… tạo nhiệt nóng, tăng cường chuyển hóa, chống phù nề, chống viêm giảm đau tại chỗ, dòng xung điện có tác dụng kích thích thần kinh, giảm đau; chiếu tia laser làm mềm cơ, giảm đau, chống viêm, tái tạo tổ chức tổn thương do cơ bị co cứngéo giãn cột sống cổ bằng máy để điều trị thoái hóa cột sống, thoái hóa đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm cột sống.
Điều trị đau cổ vai gáy bằng các phương pháp YDCT:
Chườm nóng
- Bài 1: Ngải cứu 100gr, Muối hạt 50gr. Ngải cứu rửa sạch, để ráo nước, rồi đem rang nóng với muối hạt. Dùng khăn bông mềm bọc gọn lại rồi chườm lên vùng đau nhức. Hết 20 phút lại đem xào nóng và chườm thêm lần nữa. Thực hiện ngày 2 đến 3 lần giúp thư giãn và giảm đau hiệu quả.
- Bài 2: Lá lốt, cúc tần, rượu trắng. Rửa sạch, đem 2 loại lá đi giã nhuyễn, Sau đó trộn với 1 ít rượu trắng. Rang nóng hỗn hợp lên. Dùng khăn bông mềm bọc tất cả lại để nguội bớt rồi đem đi chườm đắp lên vùng đau nhức. Thực hiện ngày 2 đến 3 lần, mỗi lần 30 phút.
Bấm huyệt:
- Huyệt lạc chẩm: vị trí ở mu bàn tay giữa hai xương bàn tay ngón 2 và ngón 3 (ngón trỏ và ngón giữa), từ khe giữa 2 ngón tay đo lên 1 thốn.
- Huyệt hậu khê: vị trí ở mé bàn tay phía ngón út, chỗ lõm, khi nắm bàn tay thì huyệt nằm ở đầu nếp gấp đường vân tim, nơi tiếp giáp da gan và da mu bàn tay.
Cách bấm: Dùng đầu ngón tay cái của bàn tay còn lại bấm (lưu ý cắt móng tay), hoặc đầu đũa, que đầu tù ấn. Khi ấn bấm có cảm giác căng tê tức nặng. Vừa bấm huyệt vừa vận động cổ nhẹ nhàng, thực hiện 3-5 phút, có thể lặp lại 2-3 lần.
Một số phương pháp khác
- Uống bột sắn dây (cát căn): Cát căn có vị ngọt, cay, tính bình, vào kinh tỳ vị. Có tác dụng giải cơ, thoái nhiệt, sinh tân chỉ khát. Dùng cho trường hợp đau cứng cổ gáy, nhất là đau mạn tính. Dùng dạng pha nước uống, hoặc nấu chín.
- Điện châm, ôn điện châm các huyệt: A thị, đại chuỳ, phong môn, hợp cốc, tam lý, huyết hải, phong trì, thiên trụ, kiên tỉnh, ngoại quan, lạc chẩm cùng bên,… có tác dụng giảm đau, tăng cường lưu thông khí huyết, phục hồi cơ vùng vai và cột sống cổ.
- Giác hơi: Phương pháp giác nhanh không lưu sẽ không để lại các vết tím thâm trên cơ thể gây mất thẩm mỹ mà vẫn đạt được tác dụng thông kinh hoạt lạc chỉ thống.
- Xoa bóp bấm huyệt: phương pháp bấm huyệt giải cơ, kết hợp nắn chỉnh cột sống.
- Thuốc Đông y: sau khi thăm khám bệnh nhân, các Bác sĩ sẽ kê đơn dựa trên những bài thuốc cổ phương: Ma hoàng quế chi thang, quyên tý thang, tam tý thang… gia giảm cho phù hợp với từng người bệnh.
- Cấy chỉ catgut (chỉ tự tiêu): đây là phương pháp phát triển trên nền châm cứu và khoa học kĩ thuật hiện đại. Với việc sử dụng loại chỉ tự tiêu sau 3 tuần, mỗi lần cấy chỉ có thể tương đương với bệnh nhân được châm cứu liên tục 3 tuần. Phương pháp cấy chỉ tiết kiệm chi phí, thời gian, mà hiệu quả cao, phù hợp với những người bệnh ở xa.
Trên đây là những phương pháp điều trị đau cổ vai gáy hiệu quả nhất hiện nay. Để lựa chọn phương pháp điều trị đúng, phù hợp, người bệnh cần đến thăm khám tại các cơ sở y tế có chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, tránh tình trạng tự điều trị dẫn đến những tổn thương không đáng có.
Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ với cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế hiện đại, đồng bộ, đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng, kỹ thuật viên có trình độ chuyên môn cao, có năng lực chẩn đoán nhanh, chính xác tình trạng bệnh lý và thực hiện được hầu hết các kỹ thuật chuyên sâu thuộc tuyến Trung ương, sẵn sàng tiếp nhận tất cả các trường hợp khám chữa bệnh và cấp cứu đến với Bệnh viện.
Người dân có vấn đề về sức khỏe cần được tư vấn vui lòng liên hệ: 1800 888 989
