Bệnh khô mắt là biểu hiện phổ biến của nhiều người hiện nay, đặc biệt là dân văn phòng thường xuyên phải ngồi trước màn hình máy tính. Khô mắt không phải là bệnh nguy hiểm nhưng nếu không được điều trị tốt có thể dẫn đến bệnh nặng, có nguy cơ giảm thị lực.
-
Khô mắt là gì?
Khô mắt là sự rối loạn của màng phim nước mắt vốn được cấu tạo bởi 3 lớp: lớp mỡ, lớp nước và lớp nhầy. Lớp mỡ giúp hạn chế sự bốc hơi nước mắt. Lớp nước cung cấp oxy cho biểu mô giác mạc, có tính sát trùng nhẹ, giúp rửa trôi bụi bẩn cho giác mạc trơn nhẵn. Lớp nhầy giúp dàn đều nước mắt trên giác mạc. Ba lớp này cùng “hợp lực” bảo vệ nhãn cầu khỏi những tác động xấu bên ngoài.
Tuy nhiên, khi bị mất cân bằng, khả năng bảo vệ mắt sẽ suy giảm dẫn đến tình trạng nước mắt bay hơi nhanh, từ đó không còn đủ để bôi trơn, bảo vệ bề mặt nhãn cầu và nuôi dưỡng giác mạc, gây ra cảm giác khó chịu cho đôi mắt.
-
Một số nguyên nhân điển hình gây nên khô mắt
Nguyên nhân trực tiếp dẫn đến khô mắt là do thiếu nước mắt hoặc chất lượng nước mắt không tốt, còn nguyên nhân sâu xa và yếu tố nguy cơ bao gồm:
2.1. Độ tuổi
Khô mắt thường xảy ra hơn ở người cao tuổi hoặc trung niên, đây là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, quá trình lão hóa này có thể xảy ra sớm hơn nếu không chăm sóc mắt tốt trong thời gian dài.
2.2. Giới tính
Nữ giới là đối tượng dễ mắc bệnh khô mắt hơn so với nam giới, nguyên nhân được các chuyên gia tìm ra là do sự thay đổi hormone trong cơ thể bất thường hơn. Đặc biệt trong những thời kỳ hormone biến động nhiều như thời kỳ mãn kinh, mang thai hoặc dùng thuốc tránh thai kéo dài, bệnh khô mắt dễ xuất hiện hơn.
2.3. Nguyên nhân do thuốc
Một số thuốc điều trị bệnh như thuốc chống tăng huyết áp, thuốc kháng histamin, thuốc giảm đau, thuốc chống viêm,… khiến nước mắt tạo ra và tiết ra ít hơn. Vì thế nguy cơ mắc bệnh khô mắt cũng cao hơn nếu dùng các thuốc điều trị này kéo dài.
2.4. Nguyên nhân do bệnh lý tại mắt hoặc bệnh lý toàn thân
Thực tế, những người bệnh đái tháo đường, tổn thương tuyến giáp, viêm khớp dạng thấp,… có nguy cơ mắc hội chứng khô mắt cao hơn bình thường.
Về bệnh lý ở mắt, các bệnh như viêm nhiễm mi mắt, tổn thương bề mặt nhãn cầu, bất thường mi mắt,… cũng là những nguyên nhân gây khô mắt.
2.5. Khô mắt do điều kiện sống và lao động
Điều kiện môi trường sống và làm việc ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mắt. Việc làm việc thường xuyên trong môi trường nhiều gió, nhiều bụi bẩn, độ ẩm thấp do điều hòa, thời tiết hanh khô khiến nước mắt bốc hơi nhanh hơn. Người làm việc với máy tính trong thời gian dài, làm việc quá tập trung cũng dễ bị khô mắt.
-
Những triệu chứng bệnh khô mắt
Chảy nước mắt nhiều, đau mỏi mắt, nhìn mờ là biểu hiện đầu tiên của bệnh khô mắt
Một nghịch lý xảy ra là người khô mắt lại thường xuyên bị chảy nước mắt sống. Đây cũng chính là biểu hiện thường gặp của người bị khô mắt. Theo các chuyên gia về mắt chia sẻ: “Khi mắt rơi vào tình trạng bị khô sẽ lập tức gửi tín hiệu cho hệ thần kinh để “cầu cứu” việc bổ sung nước mắt. Tuy nhiên, sự “đáp lại” diễn ra quá mức cần thiết nhưng lại không đảm bảo chất lượng nước mắt. Nước mắt chỉ đơn thuần là nước mà không có thành phần mỡ và chất nhầy, khiến cho tình trạng mắt khô lại càng thêm khô”.
Theo đó, những biểu hiện của người mắc bệnh khô mắt bao gồm:
- Cảm giác ngứa, bỏng rát, cộm, co kéo, như có dị vật trong mắt và sợ ánh sáng.Cảm thấy đau nhói, căng; mỏi mắt; nhìn mờ.
- Nước mắt chảy giàn giụa khi bị kích ứng.
Các triệu chứng giảm nhẹ trong môi trường mát mẻ, mưa, độ ẩm cao… Tình trạng nhìn mờ tái đi tái lại, kéo dài, kèm theo kích thích… gây ảnh hưởng tới sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, hiếm khi có tổn hại thị lực vĩnh viễn.
-
Điều trị bệnh khô mắt bằng cách nào?
Nước mắt nhân tạo là sản phẩm thường sử dụng trong điều trị bệnh khô mắt
Nước mắt nhân tạo là sản phẩm thường sử dụng trong điều trị bệnh khô mắt. Ở từng giai đoạn sẽ phù hợp với các sản phẩm nước mắt nhân tạo khác nhau:
+ Khô mắt nhẹ: cộm, ngứa ít, thỉnh thoảng nhìn mờ, mỏi: dùng nước mắt nhân tạo dạng nước.
+ Khô mắt trung bình: mắt hơi đỏ, cộm rát ngứa nhiều, LV mắt nhanh mỏi: thêm nước mắt nhân tạo dạng keo.
+ Khô mắt nặng: Mắt đỏ nhiều, khó mở mắt, khó làm việc bằng mắt: nên khám bác sỹ để điều trị phối hợp các bệnh gây khô mắt.
Với những trường hợp không đáp ứng điều trị có thể cân nhắc nút điểm lệ hoặc khâu cò mi một phần có thể giúp hạn chế khô mắt do bay hơi.
*) Lưu ý:
Theo Hiệp hội Bệnh về mắt toàn cầu tại chương trình Dry Eye Workshop 2007, sản phẩm nước mắt nhân tạo lý tưởng là:
- Cho cảm giác dễ chịu sau khi nhỏ
- Phân tán nhanh, không gây mờ nhoè quá lâu
- Thời gian lưu trữ, duy trì độ ẩm lâu
- Cải thiện triệu chứng ngay khi sử dụng
- Trong trường hợp phải sử dụng lâu dài, trên 4 lần/ngày: không nên có chất bảo quản và chất co mạch (chất chống đỏ mắt).
5. Biện pháp phòng ngừa và cải thiện khô mắt
Khô mắt là bệnh mạn tính, vì vậy rất khó có thể chữa khỏi dứt điểm. Cách điều trị tốt nhất là có kiến thức về bệnh để phòng ngừa, thực hành thói quen tốt để duy trì đôi mắt khoẻ mạnh, tránh bệnh tái phát.
- Tập thói quen chớp mắt đều, đặc biệt lưu ý chớp mắt khi làm việc với máy tính.
- Giữ vệ sinh sạch sẽ, massage giúp làm ấm và lưu thông mắt.
- Đeo kính khi đi ra đường để tránh khói bụi, gió, sử dụng kính chống tia UV.
- Tránh gió lạnh (máy lạnh), gió quạt thổi trực tiếp vào mắt.
- Bảo tồn nước mắt bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm không khí khi thời tiết hanh khô, nắng nóng, khi sử dụng máy lạnh.
- Sinh hoạt lành mạnh, không thức khuya, ngủ đủ giấc.
- Không hút thuốc lá, tiếp xúc với khói thuốc lá.
- Ăn uống đủ chất, bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, omega 3 và beta carotene.
- Uống nhiều nước.
Đặc biệt, với những người làm việc văn phòng nên tập thói quen làm việc trước máy tính:
- Ngồi xa màn hình máy tính tối thiểu một sải tay
- Thường xuyên chớp mắt, nhắm mắt và xoay tròn mắt trong 10 giây để điều tiết chất nhờn.
- Quy tắc 20-20-20: làm việc sau 20 phút hãy nhìn xa 2m trong 20 giây.
- Sử dụng kính chống ánh sáng xanh khi nhìn màn hình điện thoại, máy tính.
- Khám mắt định kỳ để kịp thời phát hiện và điều trị kịp thời.
Thăm khám các bệnh lý về mắt tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ
Hiện nay, Chuyên khoa Mắt – Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ với đội ngũ bác sỹ chuyên khoa, trang thiết bị được đầu tư hiện đại đã là địa chỉ tin cậy để người dân lựa chọn được tư vấn, khám và điều trị các bệnh lý về mắt. Khi thực hiện quy trình thăm khám tại bệnh viện, người bệnh sẽ được sự chỉ dẫn, tư vấn của các bác sĩ giỏi, được đào tạo chuyên sâu tại các bệnh viện hàng đầu trong và ngoài nước.
Nếu bạn đang có một trong các dấu hiệu bất thường về mắt, hãy đến ngay Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ để được thăm khám và điều trị kịp thời hoặc liên hệ hotline 1800.888.989 để được tư vấn trực tuyến.
KHOA LIÊN CHUYÊN KHOA – BỆNH VIỆN ĐA KHOA TỈNH PHÚ THỌ.
